hi，准备好一起变美了吗？

(资料图)

化妆一直被网友戏称为亚洲“三大邪术”之一，不是没有道理的，妆前妆后带来的不只是容貌上的改变，更是肉眼可见的自信。

化妆久了，甚至都忘记了自己素颜的样子……

上班要化妆、逛街要化妆，甚至出门倒个垃圾都恨不得化全妆，但长期这样下来皮肤真的不会影响到吗？

到底是长期化妆皮肤好还是素面朝天更护肤？ 看看这几组对比图就知道，长期素颜和长期化妆的女生，皮肤差距有多大。

Part <一>：长期错误化妆，皮肤状态恶性循环

① 肤色对比

再好的化妆品，对于皮肤都或多或少有负担，长期涂抹 厚厚的粉底 还会影响肌底的细胞修复和再生能力，化妆品里的 重金属成分 ，也是让肤色暗沉的罪魁祸首， 让皮肤里的黑色素堆积，导致肤色变得暗沉。

有姐妹实验了 改变化妆手法和作息 ， 半年后肤色改善明显▲▲ ，更加证明了错误的化妆、护肤方式，会加速肌肤老化。

② 唇色对比

口红有多提气色，卸不干净的唇色就有多深！ 长期化妆的女生，口红中的色素沉淀、染唇，一天下来以为掉的差不多了就偷懒不卸唇妆，唇色就会变成暗沉猪肝色。

然后因为深唇色，不得不选择深色系的口红，长此以往的恶性循环甚至会引发唇部炎症。

②敏感、松弛、毛孔粗大等皮肤问题

据统计，中国女性皮肤敏感率 高达40-56% ，并且还一直呈高速增长的趋势。

看中国敏感肌人群画像，不难看出导致皮肤敏感除了不规律作息，最重要的原因就是 长期错误的化妆 。

化妆品无论几百还是上万，基本成分大多离不开：石蜡油、防腐剂、滑石粉、香料、水杨酸、激素等组成，它们虽然能让皮肤紧致光滑，但长期使用也会侵害皮肤。

每天错误化妆、卸妆不到位、过度清洁，都在不断的破坏皮肤屏障， 导致肌肤无法维持稳定性，出现 敏感、毛孔粗大、皮肤松弛 等肌肤问题。

皮肤一差，就更加依赖化妆品，结果进入恶性循环，得不到休息和恢复的皮肤长此以往即使用再贵的护肤品，也难以阻止皮肤加速衰退的趋势。

Part <二>：长期“纯素颜”，皮肤真的会好吗？

既然化妆对皮肤影响那么大，那么直接素面朝天是不是对皮肤更好呢？

显然不是！空气中的 紫外线、灰尘 会不断的侵蚀着皮肤，把脏东西都一起带进皮肤里，电子产品、阳光等多种紫外线 加速皮肤氧化，长斑、皱纹，面色变的蜡黄 。

一句话总结： 化妆是皮肤受化学攻击，素颜是皮肤受自然攻击 。

不管不顾的化妆或自暴自弃的素颜，都不是明智之举，要想兼顾好皮肤和日常好气色， 淡妆+恰当护肤 才是关键！

〈 改浓妆为淡妆，以轻薄自然为主 〉

⑴ 底妆无需太厚，自然提亮保留微瑕

日常的妆容，委实没有必要为了要求妆面精致无瑕，上厚厚的一层粉底，增加皮肤的负担也容易显得假面、显老。

平时画一个淡妆就很提升气质，轻薄的 底妆能够提亮、均匀肤色即可 ， 保留些微的瑕疵也不失自然、松弛感。

>>>尽量 用素颜霜代替底妆 ，减轻皮肤负担

对于 皮肤瑕疵少、上班族、新手 来说，素颜霜完全可以替代粉底， 不考验手法，不需要特别卸妆，不用纠结色号和脱妆问题 。

因为， 素颜霜其实属于提亮肤色的护肤面霜 ，主要成分二氧化钛是一种物理防晒剂， 日常需求的自然提亮、均匀肤色涂素颜霜就完全足够了！

方便、养肤、提升气色，连女明星都无法拒绝，徐璐就和粉丝分享过 素颜霜+口红的3分钟快速淡妆法 ，妥妥的元气少女~▼▼

就像是涂面霜一样涂抹均匀就能自然提亮肤色，看起来就 像是从皮肤底子里透出的光泽感。

素颜霜+口红 ，一个自然又元气的伪素颜淡妆轻松搞定！

② 简化眼妆，凸出睫毛

眼睑的皮肤比较薄嫩，血管丰富，对化妆品的刺激更加敏感。所以当眼影、眼线、睫毛膏等眼妆轮番上阵之后，很容易 导致眼部加速老化、暗沉 。

长期的 撕扯双眼皮贴、卸假睫毛、揉搓卸妆 ，也对眼部肌肤伤害很大，日常淡妆可以简化眼妆， 只夹一下睫毛就明显精神了！

但是夹睫毛的时候要 选对睫毛夹 ，避免卡睫毛造成眼皮拉扯和睫毛脱落，也要防止把睫毛夹成直角，反而显得眼睛小了一圈。

想要大眼效果好一点的，可以涂一些睫毛膏，减少了眼部肌肤的负担，日常淡妆的眼妆就搞定啦！

③ 唇色一定要注意单独卸妆

唇妆是一个淡妆的精髓，无法简化或者取消，那就要特别 注意唇部的单独卸妆 ，很多姐妹觉得卸面部的时候顺便在嘴唇上搓一搓就行了，其实完全没有卸干净！

唇部纹理多，很难卸干净，正确的唇妆卸妆要使用： 眼唇卸妆水。

先卸妆棉擦去表面口红，然后用卸妆水敷5-10秒钟，然后用棉签一点点擦拭，注意 要按一个方向去擦拭 ，才能把唇纹缝隙的口红都卸干净。

〈 减少化妆次数，给皮肤休整时间 〉

在非必要化妆的时间场合， 尽可能的减少化妆的次数 ，给皮肤一个自我修复和稳定的时间。

但是不化妆并不意味着不要护肤， 只有做好了清洁、保湿、防晒，才是正确的养肤。

日常也可以配合 面膜、热敷 来调整肌肤状态。

最佳的敷面膜时间在 9:00-11:00 ，这时正好是皮肤的修护时段，敷面膜的效果能够事半功倍。

在每天晚上洗脸后护肤前，可以顺便 用40℃左右的温水给脸部热敷3-5分钟 ，帮助毛孔打开，可以帮助后面的护肤品吸收。

其实，不管是化妆还是素颜， 化妆、护肤的方式才是关键 ，掌握了正确的护肤步骤、减少浓妆错误的化妆方式，好皮肤其实很简单~

想要更多的变美技巧、好穿的美衣分享，不要忘了“关注”哦！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，让我们一起变美吧！「未经允许，禁止转载」