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吃栗子要注意以下几点！

一、糖尿病患者要少吃。栗子的含糖量较高，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗吗，但是一次只能吃几颗。

二、脾胃虚弱着不宜吃。栗子属于难消化、熟食易滞气。所以，脾胃虚弱、消化不良、腹胀患www.nfysw.com者，无论是生、熟都不要多吃。

三、不能和羊肉一起吃。栗子和羊肉均属于大热性食物，同时食用的话容易上火。另外两者都是不易消化的食物，严重的话两者同食还会引起呕吐。

四、不能和杏仁一起吃。杏仁中中油脂量比较高容易引起腹泻；杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发，然而栗子中有较多的维生素C。如果两者同食容易引起胃痛的现象，还会引起你的胃病复发。

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